妊婦の便秘にはサプリ

妊婦のしつこい便秘を解消

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妊婦さんにおすすめの便秘解消法

妊娠中のマイナートラブルのひとつに便秘があります。下剤薬は使いづらく、妊娠前ほどいきむ事も出来ないので悩んでおられる妊婦さんも多いのではないでしょうか。一番の解消法は食生活の見直しです。便の材料である食物繊維を含む食材を意識して摂取する事、水分を多く摂取する事が必要です。さらに意識して運動することも効果的です。それでもどうしても出ない場合は妊娠中でも飲める下剤薬があるのでかかりつけの産婦人科の医師に相談してみて下さいね。

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